Funkcjonalne stanowisko z komputerem
Masz w domu funkcjonalne stanowisko komputerowe i nie wyobrażasz sobie bez nich życia. Dlaczego? Bo to takie wygodne – wszystko jest blisko i pod ręką, w miejscu, w którym spędzasz dużo czasu.
Próbowałeś korzystać z komputera przy stole w kuchni lub na kanapie? To było niewygodne, prawda? Dlatego właśnie potrzebujemy funkcjonalnych stanowisk komputerowych. Zapewniają one wygodę i funkcjonalność, której potrzebujemy podczas pracy z komputerem.
Funkcjonalne stanowisko komputerowe może być wykonane z czegokolwiek: od starej szafy po zwykły stół. Najważniejsze, aby było dla Ciebie wygodne, jak drugi mały pokój przy komputerze, w którym będziesz czuł się jak w domu.
Stanowisko pracy to obszar w miejscu pracy, w którym można wykonywać zadania bez przeszkód. Obszar ten jest wykorzystywany przez pracownika do wykonywania zadań, podczas gdy reszta biura lub inni pracownicy są zajęci swoimi własnymi zadaniami. Podstawowym celem stanowiska pracy jest wygoda.
Zadania wykonywane w tym miejscu obejmują:
- Tworzenie prezentacji i raportów dla innych pracowników lub klientów
- Drukowanie dokumentów dla innych pracowników lub klientów
- Wysyłanie faksów do klientów
- Obsługa klientów wchodzących do biura
- Prowadzenie badań na potrzeby kampanii marketingowych lub rozwoju produktów.
Funkcjonalny projekt stanowiska komputerowego różni się w zależności od osoby, ale warto poświęcić dodatkowy czas na zaplanowanie idealnej konfiguracji. Powinno to obejmować komputer, monitor, klawiaturę i mysz, a także inne potrzebne akcesoria.
Wyższe ustawienia są preferowane przez większość ludzi, ponieważ pozwalają na lepszą postawę, co może pomóc w łagodzeniu bólu i zwiększeniu wydajności.
Taca na klawiaturę jest również bardzo przydatna, ponieważ pomaga utrzymać bardziej ergonomiczną pozycję podczas pisania.
Pozwala to na utrzymanie prostych nadgarstków przy jednoczesnym wsparciu łokci na stole lub biurku. Pomaga również utrzymać ramiona w równej odległości od siebie. Te cechy mogą pomóc w zmniejszeniu bólu szyi i pleców oraz bólu nadgarstków. Oddzielna taca na mysz pozwala na taki sam poziom komfortu podczas korzystania z myszy i utrzymuje ramiona równo ze sobą, zamiast dawać jednemu pierwszeństwo przed drugim.
Wysokość biurka powinna być mniej więcej na poziomie połowy uda, tak abyś był na wygodnej wysokości podczas siedzenia, bez pochylania się lub pochylania do przodu, aby dosięgnąć klawiatury lub monitora. Umieszczenie tych elementów na tym poziomie pomoże uniknąć niepotrzebnego obciążenia kręgosłupa, szyi i ramion podczas długotrwałego siedzenia przed komputerem.
Jeśli już zainwestowałeś w jakieś stylowe meble biurowe, to świetnie, ale prawdopodobnie nie spełniają one wszystkich Twoich potrzeb jako funkcjonalna stacja robocza przy komputerze.
Pojedynczy monitor może nie wystarczyć, aby utrzymać oczy skupione na ekranie przez dłuższy czas, a niewygodne krzesło może powodować ból dolnej części pleców już po kilku godzinach pracy przy biurku.
Twoje środowisko pracy może mieć duży wpływ na Twoją produktywność. Jeśli prawidłowo skonfigurowałeś swoje miejsce pracy, zmniejszy to stres i będziesz bardziej produktywny. Funkcjonalne stanowisko pracy przy komputerze powinno być wyposażone w odpowiedni sprzęt i meble, które pomogą Ci w wykonywanej pracy.
Poniższe wskazówki pomogą Ci stworzyć idealne środowisko pracy, które będzie sprzyjać produktywności:
Maszyna dźwiękowa – Aby zablokować rozpraszające dźwięki wokół Ciebie, kup maszynę dźwiękową. Urządzenie to posiada różne dźwięki, które maskują rozpraszające odgłosy. Dzięki temu można się skoncentrować na wykonywanym zadaniu.
Oświetlenie zadaniowe – Zmniejszenie odblasków to kolejny sposób na ograniczenie rozpraszania uwagi. Można to osiągnąć poprzez dodanie żaluzji lub zasłon na oknach lub poprzez użycie lamp obok monitora. Można również dodać dodatkowe oświetlenie stołu pod monitorem, aby uzyskać dodatkową jasność, jeśli nie jest możliwe użycie świateł górnych.
Krzesło do czytania – Jeśli to możliwe, najlepiej jest siedzieć przy biurku, zamiast siedzieć przed nim i ślęczeć nad klawiaturą. Aby wygodnie wykonać to zadanie, zainwestuj w krzesło, które wspiera prawidłową postawę i pozwala czytać informacje z ekranu komputera bez nadwyrężania oczu.